En fullständigt fullspäckad träningsvecka. Underbart!
Måndag: CORE á 30 min + ZUMBA á 60 min
Tisdag: SPIN/CORE á 60 min
Onsdag: STYRKA á 50 min
Torsdag: STYRKA á 45 min + ZUMBA á 60 min
Fredag: SPIN/CORE á 60 min
Lördag: VILA
Söndag: BOX á 60 min + ZUMBA á 60 min
Nu är jag så underbart slut i kroppen. Boxpasset idag var en uppskattad nyhet. Fi fan som händerna skakade efteråt när man skulle försöka hålla vattenflaskan. Undrar hur mycket det kommer att kännas imorgon. Nästa söndag kör jag igen.
Nästa vecka bjuder också på mycket träning. Och lite jobb. Och lite annat kul, hoppas jag.
No comments:
Post a Comment