Måndag: STYRKA á 50 min
Tisdag: SPIN/CORE á 60 min
Onsdag: STYRKA á 50 min
Torsdag: VILA
Fredag: SPIN/CORE á 60 min
Lördag: CORE á 30 min
Söndag: VILA
Veckan har inte innehållit lika mycket cardio som den brukar, men det tar vi igen nästa (denna) vecka.
No comments:
Post a Comment