Måndag: CORE á 30 min + ZUMBA á 60 min.
Tisdag: SPIN/CORE á 60 min.
Onsdag: VILA
Torsdag: STYRKA á 45 min + ZUMBA á 60 min.
Fredag: SPIN/CORE á 60 min.
Lördag: CORE á 30 min
Söndag: (ofrivillig) VILA pga dumt öra.
En ganska bra vecka med en massa underbar sol och trevliga pass. Nästa vecka tänkte jag eventuellt anmäla mig till löparskolan för att se om det faktiskt är så som Kajsa påstår - att det är skönt att springa - om man gör det rätt.
Hur tänker ni se till att röra på er under veckan?
No comments:
Post a Comment