strimlad kyckling with all things green (och morötter, paprika och cashewnötter)
detta behövs;
. kyckling att strimla eller om man är lite lat - färdigstrimlad
. färska champinjoner
. röd paprika (eller vilken man själv föredrar)
. 2 klyftor vitlök
. kryddor (salt, cayennepeppar, svartpeppar, vitpeppar, stark-som-in-i-rimmar-på-gatan habanero tex-mex krydda.
. färsk broccoli (funkar med fryst)
. morötter
. ärtor (frysta)
. cashewnötter
. valfri dressing eller sås.
.baby spenat
börja med att koka upp vatten till morötterna (som i alla fall jag föredrar lite mjuka fast med tuggmotstånd), broccolin och ärtorna. glöm inte att salta vattnet.
skala och skiva morötterna och släng i dom i det kokande vattnet.
strimla kycklingen och fräs i olja med kryddor och hackad vitlök tills den fått lite färg, blanda sedan i skivade champinjoner och strimlad paprika och låt gotta sig i pannan.
nu är det tid att dela broccolin och slänga i den en vända i vattnet tillsammans med morötterna så att dom också blir lite varma och gottiga. remember kids, vegetables are good for you! and they're good too.






