Vecka 7
Måndag: Zumba á 50 min
Tisdag: AB burner pass via Nike Training App á 15 min.
Onsdag: Zumba ABS á 20 min (detta kände jag av riktigt ordentligt dagen efter, både i rygg, mage och sida.
Torsdag: Zumba á 50 min
Fredag: VILA
Lördag: CORE á 30 min (oh Lord, jag känner mig hyffsat tränad, men där gick jag bet. Det kändes då, det kändes sen, det känns nu. Jag älskar det.)
Söndag: Zumba á 50 min.
Ja, så såg veckan ut. Micket, micket produktiv. Utöver det har det blivit lite små raska promenadet till och från träning och till och från föris. Sen lyfter och springer man ju en hel del på jobb också
No comments:
Post a Comment